Behandling av angst ved å regulere tarmbakterier.

Studie viser at mennesker med angst kan få hjelp ved å regulere mikroorganismer i tarmen ved hjelp av probiotisk mat og kosttilskudd.

Funksjonellmedisinsk Institutt er en privat uavhengig institusjon. Som blant andre det verdensledende amerikanske sykehuset Cleveland Clinic i USA så mener vi kunnskap om helse og kosthold for hver enkelt av oss – potensielt kan være avgjørende for å optimalisere helsa. Vi bringer derfor videre ny interessant forskning og kunnskap vi mener kan ha interesse for flere enn oss. Vi minner om at selv om vi mener ny kunnskap er interessant – vil vi ikke av den grunn alene integrere den i våre programmer.

Angst-symptomer er vanlig hos personer med både psykiske og fysiske lidelser, spesielt ved stress-lidelser. At psykiske lidelser er linket til tarmhelse er ikke nytt lenger – men denne nye studien som er publisert i General Psychiatry gir ny interessant kunnskap om sammanehengen mellom angst og tarmbakterier.

I økende grad har forskning vist at tarmbakteriene kan bidra til å regulere hjernens funksjon gjennom noe som kalles «tarm-hjerneaksen». Tarmmikrobiotaen er de trillioner av mikroorganismene som bor i tarmen og som utfører viktige funksjoner i immunsystemet og stoffskiftet, ved å påvirke inflammasjoner , gi viktige næringsstoffer og vitaminer.

Ny forskning tyder også på at psykiske lidelser faktisk kan behandles ved å regulere tarmmikrobiotaen.

Et team av forskere fra Shanghai Mental Health Center ved Shanghai Jiao Tong University School of Medicine har undersøkt om angstsymptomer kan dempes ved å regulere tarmens mikrobiota. Forskerne har gjennomgått 21 studier som tidligere hadde undersøkt totalt 1.503 personer. De ønsket å forstå om probiotika og å påvirke tarmmikrobiotaen på annen måte kan påvirke symptomene.

Probiotika er levende organismer kjent som «gode» eller «snille» bakterier fordi de bekjemper skadelige bakterier og hindrer dem i å bosette seg i tarmen.

Få ny forskning, kunnskap og info i nyhetsbrev fra Funksjonellmedisinsk Institutt ca en gang per mnd på mail – meld deg på gratis her.

Totalt sett viste 11 studier en positiv effekt på angstsymptomer ved å regulere tarmens mikrobiota, noe som betyr at mer enn halvparten (52%) av studiene viste at denne tilnærmingen var effektiv.

 Av de 14 studiene hvor det ble brukt probiotika, oppdaget mer enn en tredjedel (36%) at de kunne være effektive for å redusere angstsymptomer, mens seks av de resterende syv studiene som hadde brukt ikke-probiotika som inngrep for å forbedre mikrobiotiaen, viste at de var effektive – altså en 86% effektivitetsgrad.

Prebiotisk mat mest effektivt

Forskerne sier at ikke-probiotiske inngrep var mer effektive enn probiotiske inngrep. De mener dette mest sannsynlig er på grunn av at endring av kostholdet til et «mikrobe-vennlig» (prebiotika) kosthold kunne ha større innvirkning på bakterienes vekst enn å introdusere bestemte bakterier i et probiotisk tilskudd.

De fleste av studiene rapporterte ingen alvorlige bivirkninger, og bare fire studier rapporterte milde bivirkninger som tørr munn og diaré.

Forskerne bemerker at dette er en observasjonsstudie, og som sådan kan ikke fastslå årsak.

Likevel sier de at kvaliteten på de 21 studiene var høy.

Forskerne konkluderer med:

«Vi finner at mer enn halvparten av studiene viste at det var positivt å behandle angstsymptomer ved regulering av intestinal mikrobiota.»

Forskere fra Shanghai Mental Health Center ved Shanghai Jiao Tong University School of Medicine.

Mulig ny behandling av angstlidelser;

«vi kan faktisk også vurdere å regulere tarmflora for å lindre angstsymptomer.»

Forskere fra Shanghai Mental Health Center ved Shanghai Jiao Tong University School of Medicine.
Du møter blant andre lege Tor-Egil Skogli og daglig leder Anders Krokfoss.

Inngangen til våre tjenester 

På inntaksmøte får du kunnskap om Funksjonellmedisin og hele vårt omfattende tilbud. Startpunktet for våre tjenester kan du booke her.

Om Funksjonellmedisinsk Institutt

God helse som en ferdighet – ikke som en skjebne.

Inflammatoriske sykdommer øker dramatisk over hele verden og forskerne synes enige om at det er en rekke miljøfaktorer involvert, og derfor kaller forskerne nå disse tilstandene for «miljøsykdommer».

Vi i Funksjonellmedisinsk Institutt har gjennom mange år og tusenvis av kunder erfart at kunnskap om kroppen, kosthold og helse potensielt kan være avgjørende for at man kan ta ansvar for sin egen helse – og dermed ha muligheten til å optimalisere helsa. Du kan lese alt om oss her.

På lik linje med Cleveland Clinic i USA, som et av verdens ledende sykehus og helseinstitusjoner, så mener vi at kombinasjonen av undervisning om kroppen, mat og helse sammen med muligheten til personlig oppfølging av leger og helsepersonell – kan potensielt være avgjørende for en optimal helseforbederingsprosess. Faktisk har Cleveland Clinic nylig uttalt at det ser ut som gruppeopfølging faktisk gir bedre resultater enn individuell oppfølging

Flere av de mest prestisjefylte sykehusene i verden, som de to som er ranket som nummer en og to i USA, Mayo klinikkenog Cleveland klinikken og nå også nummer 3 rangerte Johns Hopkins utvikler egne sentre for Funksjonell medisin og persontilpasset medisin – og opplever en enorm etterspørsel fra mennesker over hele verden. Vi står nå foran et paradigmeskift i moderne helsetjenester, mener European Science Foundation (ESF), og Norske Helsedirektoratet. Fra «one-size-fits-all» til Persontilpasset medisin. Les mer om fremtidens helsevesen her.

Våre tjenester

Kjernen i hele vår virksomhet er Helseforbedringsprogrammet. For å gi deg best utbytte får du i Helseforbedringsprogrammet undervisning i gruppe kombinert med muligheten til å få individuell oppfølging av våre tilknyttede leger og helsecoacher som driver egen praksis i våre lokaler. Du vil også kunne dra nytte av vår egenutviklede digitale helseforbedringsplatform. Les mer om Helseforbedringsprogrammet her.

Hvordan delta i et av programmene

Inngangen til hele vårt tilbud er å gjennomføre et inntaksmøte hvor du får kunnskap om Funksjonellmedisin og hele vårt omfattende tilbud. Der får du et godt grunnlag for å avgjøre hvilket av våre tilbud som eventuelt passer for deg. Vi mener det er viktig at du får grundig informasjon om vårt tilbud før du velger. Det kan du booke her.

Forskning og kunnskap

Vi mener at kunnskap om kroppen, helse og kosthold potensielt kan være avgjørende for å optimalisere helsa. Vi integrerer ny kunnskap og forskning fortløpende i våre programmer. Og vi publiserer og videreformidler flere ganger hver uke gjennom hele året ny interessant forskning som er bredt publisert internasjonalt, samt selvsagt henvisninger til orginalartiklene og studiene. Vi publiserer artikler som på ulike måter er relevante for oss og våre kunder. Men vi minner om at selv om vi mener ny kunnskap er interessant både for oss og våre kunder – vil vi ikke av den grunn alene integrere den i våre programmer. Du kan lese våre mange artikler her.

Få ny forskning, kunnskap og info i nyhetsbrev fra Funksjonellmedisinsk Institutt AS på mail – meld deg på gratis her.

Lurer du på hva vi kan hjelpe deg med? BLI KONTAKTET PÅ TELEFON FOR GRATIS VEILEDNING.