fbpx
Helseforbedringsprogrammet noe for deg? Book en gratis veiledning her.

Harvard: Økt kobling mellom urin-mikrobiomet og urininkontinens.

Forskerne har allerede etablert en kobling mellom tarmbakterier og urinveisinfeksjoner – og nå også til inkontinens.

Harvard Medical School skriver på sine sider at de fleste nå vet at mikroorganismer lever på huden og andre steder i kroppen vår, som for eksempel i fordøyelseskanalen. Tradisjonell tidligere tenkning og medisinsk undervisning var imidlertid at det ikke var noe slikt mikrobiom i urinveiene. Mange mennesker tror faktisk fremdeles at urinen er steril.

Avanserte og moderne deteksjonsmetoder og DNA-sekvensering har vist at dette ikke stemmer. Teknologien har muliggjort identifisering av lave nivåer av mikroorganismer som ikke tidligere ble oppdaget ved bruk av konvensjonelle metoder. Dette har revolusjonert hvordan vi tenker på urinveiene, og har ført til et paradigmeskifte da vi nå forstår at blæra, som andre deler av menneskekroppen, er kolonisert av mikroorganismer.

Urinmikrobiomet har derfor raskt blitt et hett forskningsområde, noe som fører til mye ny vitenskapelig litteratur på dette området. Flere vitenskapelige undersøkelser har studert hvilke mikroorganismer som utgjør mikrobiomet i urinen, og hvordan endringer i mikrobiomet kan føre til ulike helsetilstander.

Lactobacillus er den vanligste arten av bakterier i det kvinnelige urinmikrobiomet, men andre bakterier inkludert Streptococcus, Staphylococcus, Aerococcus, Gardnerella og Bifidobacterium er også til stede. Mye tyder på at urinmikrobiomet endres med alderen.

Tidligere studier har vist at kvinner med forskjellige urologiske tilstander, inkludert overaktiv blære og interstitiell blærebetennelse / blæresmertsyndrom, har et endret urinmikrobiom.

Studie kobler urinmikrobiomet og inkontinens.

Harvard-artikkelen viser til ny forskning publisert i American Journal of Obstetrics and Gynecology hvor forskerene fant at kvinner med urininkontinens – altså urinlekkasje utenfor ens kontroll – hadde ulike urinmikrobiomer sammenlignet med kontrollgruppa. Mikrobiomene skilte seg ikke bare ut når det gjelder hvilke typer bakterier som er til stede, men også når det gjelder mangfoldet av arter. Videre hadde kvinner som hadde stressutløst urininkontinens (lekkasje av urin ved fysisk aktivitet) ulike urinmikrobiomer sammenlignet med kvinner som hadde mer akutt urininkontinens (urinlekkasje med et plutselig behov for å urinere).

Disse studiefunnene har gjort funn som viser at forskjeller i urinmikrobiomet potensielt spiller en rolle som årsak til urininkontinens.

Probiotika i behandlingen av urologiske tilstander?

Harvard-artikkelen viser til at disse studiefunnene gjør at probiotika potensielt kan spille en rolle i å behandle urininkontinens. Noen studier antyder at Lactobacillus-baserte probiotika kan være effektivt for å forhindre urinveisinfeksjoner.

Ubalanse i bakterier i tarmen kan potensielt føre til urinveisinfeksjoner.

Nye studier viser at ny behandling for urinveisinfeksjoner kan inkludere strategier for å forbedre balansen med gunstige mikrober i tarmen.

Studienes resultater tyder på at tarmens mikrobiota – den unike bakteriepopulasjonen i fordøyelsessystemet – kan være i stand til å påvirke urinveiene med potensielt sykdomsfremkallende organismer. Forskningen antyder også at nye behandlinger for urinveisinfeksjoner kan være strategier som endrer balansen mellom tarmbakterier med såkalte «gunstige» organismer.

De skriver at opprinnelsen til de fleste bakterielle infeksjoner i urinveiene antas som oftest å stamme fra tarmen. Og nye studier støtter en tarmmikrobiota – urinveisinfeksjons-akse, som viser at å påvirke tarmmikrobiotaen kan være en ny strategi for å forhindre urinveisinfeksjoner.

Siste mulighet for å starte i Helseforbedringsprogrammet i Oslo før sommeren!

Startpunktet for å benytte vårt helseforbedringsprogram er Inntaksmøtet. På inntaksmøtet får du kunnskap om oss og vårt program, persontilpasset medisin og funksjonellmedisin. Inntaksmøtet er uforpliktende og du trenger ikke bestemme deg for om programmet passer for deg og når du ev ønsker å starte, før etter møtet.

På grunn av korona-situasjonen så har vi i Oslo besluttet å kun sette i gang ett nytt program før sommeren. Vi har derfor nå økt antall tilgjengelige plasser. Vi forventer nå stor pågang og det vil være begrenset antall. 

Program for nye kunder før sommeren:

  • Inntaksmøtet: 11 mai Book her. 
  • Utredningsmøte 12 mai . 
  • Oppstartseminar 17-19 juni. 

(Man vil automatisk være sikret plass i  det videre programmet når man har deltatt på inntaksmøte)

NB! Korona-tiltak: Vårt program gjennomføres nå i spesielt korona-tilpassede rammer hvor vi følger myndighetenes anbefalinger om smittevern. 

Hvis du er usikker på om vi har et tilbud som kan passe for deg så kan du også booke en gratis veiledning her

Ansvar for eget liv og egen helse – det er også så mye man kan gjøre selv!


Den moderne vestlige livsstilen har ført til enorm velstand og økonomisk vekst – men også en dramatisk klima- og naturkrise samt en epidemi av kroniske sykdommer. Faktisk er 9 av 10 dødsfall i Europa nå på grunn av kroniske sykdommer som er knyttet til denne livsstilen. Kroniske sykdommer henger sammen, har sammenfallende risikofaktorer og kan faktisk i stor grad forebygges (EU Summit on Chronic Diseases).

Miljø- og helsekrisene er koblet sammen og utfordrer vår livsstil og økonomiske velstand. Men løsninger som involverer omfattende endring av livsstil kan være vanskelig for mange. Men vårt program er rettet mot de som selv ønsker å ta et slikt ansvar for sitt eget liv og sin egen helse.

Den verdensledende sykehusgiganten Cleveland Clinic har i løpet av få år publisert flere studier i internasjonalt anerkjente forskningstidskrifter som viser at funksjonell medisin kan overgå såkalt konvensjonell medisin ved kroniske sykdommer – og nå viser de også at en gruppetilnærming med fokus på undervisning kan ha ytterligere positive effekter.

I vårt Helseforbedringsprogram har vi fokus på alle faktorene du potensielt kan påvirke selv, som f.eks maten vi spiser, mikrobene som bor i og på kroppen, stress, søvn, eksponering for miljøkjemikalier, trening, vekt og andre livsstils- og miljøfaktorer.

Lang erfaring, tusenvis av kunder og et tungt vitenskapelig fundament viser at mennesker med egeninnsats og kompetanse både kan endre og oppnå bedre helse – ved å adressere alle faktorene samtidig som gjelder for seg. 

Programmet kan både passe for de som ønsker en generell helseoptimalisering og for de som ønsker en dyp helseforbedring. Noen ønsker å preventivt redusere risiko for å bly syk i fremtiden, andre ønsker å yte på et enda høyere nivå og svært mange sliter i dag dessverre med sammensatte kroniske og inflammatoriske tilstander.

Vårt vitenskapelige fundament kan du finne blant de tusenvis av internasjonalt bredt publiserte studiene som vi har videreformidlet her (og alltid selvsagt med kildehenvisninger) samt via IFM.org som er en medisinfaglig internasjonal organisasjon innenfor persontilpasset medisin som vi og blant mange andre flere av verdens ledende sykehus, som Cleveland Clinic, Johns Hopkins, Mayo klinikken er faglig tilknyttet. At EU og Norden nå har vedtatt å implementere et persontilpasset helsevesen innen 2030, basert på dette samme fundamentet, har også gitt dette fagområdet kraftig økt fokus den senere tiden.

Vårt Helseforbedringsprogram er ikke et alternativ til oppfølging av helsevesenet – men for mange et viktig tillegg. Helseforbedring gjennom endring er ingen «quick fix», vidunderkur eller «one-size-fits-all». Man vil på bakgrunn av den kompetansen man tilegner seg kombinert med kunnskapen man får om kroppen sin og med støtte fra fagfolk og andre – ha muligheten til å velge å gjennomføre de tiltakene som støtter de personlige målene man har.

Vi er en gjeng med fagfolk og andre ressurser som har jobbet med livsstilsendringer, funksjonellmedisin og persontilpasset medisin i mange år. Vi har fulgt flere tusen mennesker på deres reise mot et bedre liv og en bedre helse. Vi har sett hvilke resultater mennesker kan oppnå gjennom å gjøre omfattende endringer i sitt liv. Med kunnskap, forståelse og motivasjon. Og ikke minst har vi merket det på vår egen kropp og i vårt eget liv!

Kraftig økt vitenskapelig anerkjennelse av miljø- og livsstilfaktorer ved kroniske tilstander.

Bølgen med kroniske sykdommer er et resultat av voldsomme endringer i hvordan mennesker lever livet på;

Kroniske betennelsesrelaterte tilstander er et resultat av alt man er eksponert for, fra før fødsel og frem til i dag.

Forskerteam fra Harvard, Stanford, UCLA, Kings College m.fl.

Vestlig betennelsedrivende-livsstil.

Forskere fra 22 institusjoner, inkludert Harvard, Stanford, Kings College og UCLA advarer om folkehelsekrise pga kronisk betennelse – og peker på den vestlige livsstilen, industrialiseringen og mindre kontakt med naturen som årsaker. Men de gir også håp og peker på at dette er tilstander som potensielt kan unngås – da de i stor grad involverer risikofaktorer som man selv kan påvirke.

De beskriver hvordan langvarig, lavgrad betennelse (som ikke måles ved “vanlige” blodprøver)  i kroppen spiller en nøkkelrolle ved hjertesykdommer, kreft, diabetes, nyresykdom, ikke-alkoholisk fettleversykdom og autoimmune og nevrodegenerative lidelser.

De konkluderer med at det ikke er en- men summen av en rekke faktorer i den moderne vestlige livsstilen som gjør menneskene kronisk syke: Stress, kosthold, inaktivitet, tarmdysbiose (ubalanse i mikrobepopulasjonen) og ikke minst miljøgifter som kvikksølv og andre.

De skriver at den gode nyheten er at man potensielt kan unngå eller reversere tilstandene ved å addressere alle disse underliggende faktorene samtidig.

National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) konkluderer:

«helsepersonell sin rolle må endre seg til å inspirere til en betennelsesdempende livsstil for å styrke befolkningens helse og velvære.«

National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS)

Hvordan komme i gang.

Inngangen til Helseforbedringsprogrammet er å gjennomføre et inntaksmøte. Der får du et godt grunnlag for å avgjøre om vårt tilbud eventuelt passer for deg. Vi mener det er viktig at du får grundig informasjon om vårt tilbud før du velger om dette kan passe for deg. Du kan da ta et kvalifisert valg for om vårt program passer.

Forskning og kunnskap.

Vi mener at kunnskap om kroppen, helse og kosthold potensielt kan være avgjørende for å optimalisere helsa. Vi integrerer ny kunnskap og forskning fortløpende i våre programmer. Og vi publiserer og videreformidler flere ganger hver uke gjennom hele året ny interessant forskning som er bredt publisert internasjonalt i anerkjente tidsskrifter, samt selvsagt alltid henvisninger til orginalartiklene og studiene. Vi publiserer artikler som på ulike måter kan være relevante for oss og våre kunder. Men vi minner om at selv om vi mener ny kunnskap er interessant både for oss og våre kunder – vil vi ikke av den grunn alene integrere den i våre programmer. Du kan lese våre over 1 000 artikler her.

Usikker på hvordan vi kan hjelpe deg?

Du kan også booke en gratis veiledningskonsultasjon med oss. Vi er tydelige på at vårt program ikke passer for alle – og hensikten med denne samtalen er å avklare om programmet kan passe for deg.

Du kan også få ny forskning, kunnskap og info i nyhetsbrev fra Funksjonellmedisinsk Institutt på mail – meld deg på gratis her.