fbpx
Helseforbedringsprogrammet noe for deg? Book en gratis veiledning her.

«Nytt» tilskudd for tarmhelsa – synbiotika.

Det har de siste 10 årene vært en stor vekst i forståelsen av hvordan pro- og prebiotika påvirker helsa – og synbiotika er en blanding av begge.

Det er en stor mulighet for at du har hørt om probiotika: tilskudd av ‘gunstige mikrober’ til tarmen, og som gir et bredt spekter av helsemessige fordeler. Flere begynner nå også å bli klar over prebiotika: mat for de gode mikrobene som allerede lever i tarmen.

Den neste bølgen av tarmhelsetilskudd, kjent som synbiotika, kombinerer både pre- og probiotika.

Den omfattende rapporten er utviklet av en stor internasjonal forskergruppe, og publisert i Nature Reviews: Gastroenterology & Hepatology. Rapporten forventes å bli den definitive referansen i utviklingen av nye synbiotiske produkter.

Vi kan i rapporten lese at egenskapene til tarmmikrobiotaen kan påvirke helsa i stor grad. Et stabilt tarmsamfunn beskytter mot invaderende mikroorganismer og hjelper til med å opprettholde et balansert immunforsvar. Ikke desto mindre kan forstyrrelser på grunn av kostholdet, antibiotikabruk, alder eller infeksjon føre til at tarmmikrobiotaen kan bidra til en rekke inflammatoriske, patogene og metabolske tilstander som inflammatoriske tarmsykdommer, tarm-kreft, metabolsk syndrom og mange flere.

Forskerne mener flere strategier kan modulere sammensetningen og / eller funksjonen av tarmmikrobiotaen, inkludert inntak av probiotika og andre levende mikroorganismer samt bruk av ufordøyelige kostholdssubstrater som prebiotika – altså mat fort mikroorganismene.

Da synbiotika-konseptet først ble beskrevet for 25 år siden, ble forestillingen om at selektivt fermenterbare ikke-fordøyelige matingredienser (prebiotika) kunne kombineres med probiotika.

«Synbiotika begynner å få grep på markedet, men det er mye forvirring rundt begrepet, også blant forskere»

Kelly Swanson, professor ved University of Illinois.

Professor Swanson sier videre;

«Panelet hadde som hovedmål å avklare hva synbiotika er og gi veiledning for fremtidig forskning og innovasjon.»

Kelly Swanson, professor ved University of Illinois.

Den oppdaterte definisjonen for synbiotika er

«en blanding som inneholder levende mikroorganismer og substrat (er) som selektivt benyttes av vertsmikroorganismer som gir verten en helsegevinst.»

«I synergistiske synbiotika vil substratet støtte probiotisk overlevelse, som for eksempel å gi en energikilde til probiotikaen (altså mikroben) eller endre mikrobiomet ved å støtte overlevelsen til probiotikumet (ved å gi mikroben mat).»

Hannah Holscher, assistant professor, Department of Food Science and Human Nutrition at Illinois.

Med bedre dokumentasjon vil nå markedet for synbiotika trolig vokse kraftig. Men forskerne anbefaler forbrukerne å konsultere med medisinske fagpersoner for å velge riktig produkt for deres spesifikke behov. Det kan være store individuelle forskjeller og bør derfor persontilpasses.

«Spørsmålet er ikke om det er pre-, pro- eller synbiotisk tilskudd du trenger. Spørsmålet er:» hva trenger du å oppnå? » Vi vet mye om de spesifikke helseeffektene til disse produktene, så det handler om å finne ut det du trenger i stedet for å tenke på dem som en helbredende medisin. «

Hannah Holscher, assistant professor, Department of Food Science and Human Nutrition at Illinois.

Stanford-forskere: Dramatisk nedgang i inntak av prebiotika som kostfiber kan være en av hovedårsakene til epidemien av kroniske sykdommer.

Hvis mikrobene i tarmen dør ut kan det bidra til kroniske, autoimmune og nevrologiske tilstander – og det gjør de når de ikke får nok kostfiber. Vi ser på hvor mye det er.

Erica Sonnenburg, Ph.D., er seniorforsker i mikrobiologi og immunologi og Justin Sonnenburg, Ph.D, er professor i mikrobiologi og immunologi ved Stanford University School of Medicine. De er blandt de aller fremste forskerne i verden på forståelsen av mikrobiomet og samspillet med mennesket og hvordan dette samspillet påvirker menneskekroppen og helsa.

Stanfordforskerne mener at en nedgang i antall og bredde i mikrobepolulasjonen kan være en av hoveddriverne av det mange mener er en epidemi av kroniske betennelsesrelaterte tilstander.

De mener at mennesker i dag spiser ca 15 gram kostfiber per dag, som er i stor kontrast til jeger og samlerbefolkninger som spiser mellom 100 og 150 gram med kostfiber hver dag. Forskerne mener dette gir et klart bilde av hvor mye kostfiber vi mennesker har spist gjennom generasjoner – og er avhengige av for å holde populasjonen i live. 

Disse bakteriene som lever i tarmen knyttes til praktisk talt alle aspekter av vår biologi. De styrer immunforsvaret vårt, og bestemmer om vi skal sette i gang en immunrespons på mat vi nettopp har spist, eller når vi skal dempe responsen etter en infeksjon. De påvirker også metabolismen vår, og hjelper kroppen vår med å bestemme om de skal forbrenne eller lagre ekstra kalorier.

Inngangen til våre tjenester

Startpunktet for å benytte våre tjenester er et Inntaksmøte. På inntaksmøtet får du kunnskap om Funksjonellmedisin, hele vårt omfattende tilbud og programmer. Inntaksmøte er uforpliktende og du kan lese mer og booke her

Hvis du er usikker på om vi har et tilbud som kan passe for deg så kan du booke en gratis veiledning her

Ansvar for eget liv og egen helse – det er også mye man kan gjøre selv!

Selv om kostholds- og livsstilstiltak nå blir bredt anerkjent som potensielt avgjørende faktorer for å kunne forhindre og eventuelt snu en negativ kronisk betennelserelatert situasjon eller å generelt optimalisere helsa – så kan dette være krevende å gjennomføre i menneskers dagligliv. Men vår erfaring er at mennesker har potensiale til å gjøre livsstilsendringer selv – hvis de har kunnskap og motivasjon. 

Vi har fokus på alle faktorer man potensielt kan påvirke selv, som f.eks maten vi spiser, mikrobene som bor i og på oss, stress, søvn, eksponering for miljøkjemikalier, trening, vekt og andre livsstils- og miljøfaktorer. Vi har lang erfaring som viser at mennesker faktisk potensielt kan endre og oppnå bedre helse.

Helseforbedringsprogrammet får man kunnskap og kompetanse som gjør at mennesker selv potensielt kan påvirke sin egen helse. Vår omfattende erfaring gjennom mange år viser at man med egeninnsats potensielt kan påvirke sin egen helse i stor grad – ved å utforske alle faktorene man potensielt selv kan bidra til å påvirke.

Funksjonell medisin er en persontilpasset, systemorientert medisinsk tilnærming som gir mennesker mulighet til å optimalisere eller forbedre helse ved å samarbeide om å forstå og løse de underliggende årsakene (ifm.org).

WHO sier at det er en myte at kronisk sykdom ikke kan gjøres noe med – tvert i mot mener de at livsstilstiltak adressering av kjente risikofaktorer kan bidra til at de aller fleste tilfellene kan unngås.

Verdens helseorganisasjon (WHO) rangerer kroniske sykdommer som den største trusselen mot menneskers helse. Og forekomsten av sykdommer assosiert med kronisk betennelse forventes å ytterligere øke kraftig – sykdommer som forskerne WHO viser til faktisk mener i stor grad både kan unngås og reverseres.

«Ved å innta en pessimistisk holdning, mener noen at det ikke er noe som kan gjøres med dette. I virkeligheten er de viktigste årsakene til kroniske sykdommer nå kjent, og hvis disse risikofaktorene ble eliminert, ville minst 80% av all hjertesykdom, hjerneslag og diabetes type 2 forhindret og minst 40% av alle krefttilfeller ville bli forhindret.» 

(WHO)

Helseforbedringsprogrammet har vi fokus på alle faktorer man potensielt kan påvirke selv – og vi er en del av en verdensomspennende trend hvor man i langt større grad anerkjenner at mennesker er unike.

Hvis du alltid trodde kroppen din var annerledes, har du rett.
Vitenskapen viser nå at alles respons på mat er unik, til og med for identiske tvillinger. Metabolismen din er ikke definert av genene dine, og den kan endre seg.

Forskningsprosjeketet Zoe drevet av Massachusetts General Hospital, King’s College London, Stanford Medicine, Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Mennekser er unike

Det medisinske forskningsmiljøet begynner i større og større grad å erkjenne at mennesker er unike og en optimal helseforbedring krever en individuell persontilpasset tilnærming – og ikke minst hvor mikrobiomet og tarmen har en sentral plass:

Man bør ha en helhetlig tilnærming for å forstå hvordan kroppen din og tarmen fungerer.

Forskningsprosjeketet Zoe drevet av Massachusetts General Hospital, King’s College London, Stanford Medicine, Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Funksjonellmedisin i Norge er organisert i samme medisinfaglige organisasjon (IFM.org) som ledende sykehus i USA, som John Hopkins Hospital og Cleveland Clinic. Vi er en del av en stor internasjonal trend hvor persontilpasset medisin er i ferd med å bli en del av mange av de konvensjonelle ledende sykehusene i verden – og hvor også EU og Norden mener persontilpasset medisin er fremtidens helsevesen.

Et stort internasjonalt team forskere mener man må ha en ny tilnærming til “epidemien” av kroniske sykdommer: gitt den enestående rollen som kronisk betennelse spiller i utviklingen av fysisk og mental sykdom, mener forskerne at vellykkede tiltak bør rette seg mot de områdene i individet og hans/hennes miljø som fremmer pro-inflammatorisk stimulering, altså å redusere betennelser i kroppen. De mener helsepersonell og forskere må utdanne pasientene og samfunnet til å søke antiinflammatoriske forebyggende og terapeutiske tiltak. De mener også at på individnivå må vi gi veiledning om bedre kostholdsvalg, engasjement i helseoptimaliserende adferd og øve på stressmestring for å aktivere det parasympatiske nervesystemet, og prioritere søvn, skriver de.

Motvirkning av triaden av faktorene som fører til autoimmun sykdom –  tarmpermeabilitet (lekk tarm), genetikk og miljøfaktorer – kan kreve en sammensatt tilnærming. Hvis man lykkes, kan denne tilnærmingen ikke bare dempe symptomer på autoimmun sykdom, men i mange tilfeller føre til reversering av sykdommene.

Alessio Fasano, Professor Harvard University.

Vi i Funksjonellmedisinsk Institutt har i Helseforbdringsprogrammet hatt dette fokuset i mange år og har utdannet tusenvis av kunder om persontilpasset medisin og hvordan man selv potensielt kan optimalisere sin egen helse – vi brenner for å formidle kunnskap om alt man potensielt kan påvirke selv med egeninnsats.

Stort og viktig medisinsk gjennombrudd fra verdensledende forskere – Kraftig økt anerkjennelse av miljø- og livsstilfaktorer ved kroniske tilstander:

Kroniske betennelsesrelaterte tilstander er et resultat av alt man er eksponert for, fra før fødsel og frem til i dag.

Forskerteam fra Harvard, Stanford, UCLA, Kings College m.fl.

Forskere fra 22 institusjoner, inkludert Harvard, Stanford, Kings College og UCLA advarer: folkehelsekrise pga kronisk betennelse – men gir også håp og peker på en rekke miljøfaktorer man selv kan påvirke.

De beskriver hvordan langvarig, lavgrad betennelse (som ikke måles ved “vanlige” blodprøver)  i kroppen spiller en nøkkelrolle ved hjertesykdommer, kreft, diabetes, nyresykdom, ikke-alkoholisk fettleversykdom og autoimmune og nevrodegenerative lidelser. Og videre hvordan faktorer som stress, kosthold, inaktivitet, tarmdysbiose (ubalanse i mikrobepopulasjonen) og ikke minst miljøgifter, som kvikksølv og andre – sammen påvirker utviklingen av disse tilstandene.


Den internasjonale forskergruppen viser hvordan ulike miljøfaktorer kan gi lavgrad betennesle – som igjen kan gi en rekke helsetilstander.

Hvorfor et omfattende undervisningsprogram?

Selv om kostholds- og livsstilstiltak nå blir bredt anerkjent som potensielt avgjørende faktorer for å kunne hindre og eventuelt snu en negativ kronisk betennelserelatert situasjon – så kan dette være krevende å gjennomføre i menneskers dagligliv. Men vår erfaring er at dette potensielt kan være mulig med et lengre og tett samarbeid hvor kunden selv deltar aktivt og hvor leger, terapeuter og ressurspersoner bidrar som inspiratorer og veiledere.

Justin L. Sonnenburg ved Stanford University forklarer hvordan maten på dramatisk vis kan påvirke helsa – og hvorfor dette paradoksalt nok sjelden er fokus i behandling av sykdommer.

Vi har kunnskap nok nå om hvordan vi kan påvirke helsa med kosthold, men det som er dokumentert, er at legene ikke har lykkes med å få folk til å spise annerledes, og at de har gitt opp med det.

Justin L. Sonnenburg Associate Professor, Microbiology & Immunology, Stanford University.

Vår og verdensledende sykehus som Cleveland Clinic sin omfattende erfaring gjennom mange år og tusenvis av kunder viser at man med kunnskap og egeninnsats potensielt kan påvirke sin egen helse i stor grad. 

Vi endrer miljøet altfor fort til at vi kan tilpasse oss det som art, og prisen vi betaler som en konsekvens er epidemier av kroniske inflammatoriske sykdommer.

Alessio Fasano, Professor Harvard University.

På linje med flere av de fremste sykehusene i verden.

På lik linje med Cleveland Clinic i USA, som et av verdens ledende sykehus og helseinstitusjoner, så mener vi at kombinasjonen av undervisning om kroppen, mat og helse sammen med muligheten til personlig oppfølging av selvstendige leger og helsepersonell tilknyttet oss – kan potensielt være avgjørende for en optimal helseforbederingsprosess. Faktisk har Cleveland Clinic nylig uttalt at det ser ut som gruppebasert undervisning faktisk gir bedre resultater enn individuell oppfølging samt at oppfølging med Funksjonellmedisn ga bedre resultater enn ved konvensjonell behandling ved deres eget sykehus.

Også flere andre av de verdensledende sykehusene i verden (som de to som er ranket som nummer en og to i USA, Mayo klinikken og nevnte Cleveland klinikken og nå også nummer 3 rangerte Johns Hopkins ) utvikler egne sentre for Funksjonell medisin og persontilpasset medisin – og opplever en enorm etterspørsel fra mennesker over hele verden.

God helse som en ferdighet – ikke som en skjebne.

Vi ønsker deg hjertelig velkommen til et av våre kontorer i Oslo eller Trondheim. Inngangen til hele vårt tilbud er å gjennomføre et inntaksmøte hvor du får kunnskap om Funksjonellmedisin og helseforbedringsprogrammet. Der får du et godt grunnlag for å avgjøre om vårt tilbud eventuelt passer for deg. Vi mener det er viktig at du får grundig informasjon om vårt tilbud før du velger om dette kan passe for deg. Det kan du booke her.

Vi minner om at Helseforbedringsprogrammet og våre tjenester ikke er et alternativ til det ordinære helsevesenet. Vi har et godt samarbeid med det øvrige helsevesenet og vi tilbyr et tillegg og ikke et alternativ.

Gener bestemmer ikke vekten din. Å telle kalorier fungerer ikke. Du er unik, så maten skal være personlig tilpasset deg. Tarmen avgjør responsen på maten du spiser.

Forskningsprosjeketet Zoe drevet av Massachusetts General Hospital, King’s College London, Stanford Medicine, Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Forskning og kunnskap

Vi mener at kunnskap om kroppen, helse og kosthold potensielt kan være avgjørende for å optimalisere helsa. Vi integrerer ny kunnskap og forskning fortløpende i våre programmer. Og vi publiserer og videreformidler flere ganger hver uke gjennom hele året ny interessant forskning som er bredt publisert internasjonalt i anerkjente tidsskrifter, samt selvsagt alltid henvisninger til orginalartiklene og studiene. Vi publiserer artikler som på ulike måter er relevante for oss og våre kunder. Men vi minner om at selv om vi mener ny kunnskap er interessant både for oss og våre kunder – vil vi ikke av den grunn alene integrere den i våre programmer. Du kan lese våre over 1 000 artikler her.

Du kan også få ny forskning, kunnskap og info i nyhetsbrev fra Funksjonellmedisinsk Institutt på mail – meld deg på gratis her.

Les om Helseforbedringsprogrammet her

Hvordan komme i gang?

Inngangen til helseforbedringprogrammet er å delta på Inntaksmøtet, hvor du får detaljert oversikt over programmet, slik at du kan avgjøre om dette kan passe for deg. Møtet er helt uforpliktende.

Book Inntaksmøte her

Usikker på hvordan vi kan hjelpe deg?

Du kan også booke en gratis veiledningskonsultasjon med oss. Vi er tydelige på at vårt tilbud ikke passer for alle – og hensikten med denne samtalen er å avklare om våre tjenester og programmer kan passe for deg.
Book gratis veiledning her

Du kan også få ny forskning, kunnskap og info i nyhetsbrev fra Funksjonellmedisinsk Institutt på mail – meld deg på gratis her.