fbpx
Helseforbedringsprogrammet noe for deg? Book en gratis veiledning her.

Sopp i tarmen knyttet til høyere Alzheimers risiko – og kan reduseres gjennom ketogen diett.

The Lancet; sopp i tarmen er assosiert med høyere risiko for Alzheimers sykdom og mild kognitiv svikt – samt at dette kan påvirkes på en gunstig måte ved å spise et ketogent kosthold.

Det er forskere ved Wake Forest School of Medicine som har gjort disse interessante funnene publisert i det anerkjente medisinske tidsskriftet The Lancet.

Vi kan i artikkelen lese at en rekke nye funn viser at Alzheimers er en langt mer kompleks tilstand enn tidligere antatt. Studier har vist at tilstandene involverer kronisk betennelse i sentralnervesystemet samt i periferien, og at amyloid plakk er en konsekvens av år med kronisk betennelse.

Mild kognitiv svikt er preget av en tilstand av kognitiv forverring (med relativt opprettholdt dagligliv) som kommer før de kliniske symptomene på demens og Alzheimers.

De peker på at en mengde bevis nå tyder på at tarmmikrobiomet spiller en viktig rolle i utviklingen av nevrologiske tilstander.

Studier har vist implikasjonen av tarm-hjerneaksen – et integrert nettverk der mikrobiomet og sentralnervesystemet påvirker ulike aspekter av helse og sykdom. Nyere studier har rapportert om et endret tarmmikrobiom hos pasienter med mild kognitiv svikt, demens og Alzheimers. Disse bevisene antyder at tarmmikrobiomet er knyttet til nevrologisk funksjon via tarm– mikrobiom – hjerneaksen.

Undersøkelse av tarmmikrobiomet hos pasienter med mild kognitiv svikt kan vise seg å bli viktig for å identifisere tidligere ukjente risikofaktorer i tidlige stadier av Alzheimers, og ​​kan dermed målrettes for å forhindre Alzheimers-utvikling.

Alle de tallrike kliniske studiene på behandlinger som hittil har feilet har fokusert på enkeltmål og indikerer at sammen med tilstandenes komplekse karakter kan strategiene rettet mot andre mål være mer effektive for å forebygge og forbedre Alzheimers. For eksempel er livsstilsendringer, inkludert kosthold og trening, effektive strategier som for tiden er kjent for å redusere risikoen for Alzheimers, og ​​begge disse tiltakene kan påvirke tarmmikrobiomet. Og dette kan derfor vise seg å være viktige forebyggende tilnærminger for folkehelsa, skriver forskerne. Kosthold er en av de mest kraftfulle modulatorene av tarmmikrobiomet og er kjent for å forhindre aldringsrelaterte mikrobiomendringer.

Selv om mykobiomet (samlingen av sopp) representerer en relativt liten andel av det menneskelige mikrobiomet, har nyere studier begynt å undersøke deres rolle i menneskers helse og sykdom. Studier har implisert tarmsoppens rolle i flere menneskelige sykdommer, inkludert inflammatorisk tarmsykdom, enterokolitt, tarmkreft, leversykdom, astma og hepatitt B-virusinfeksjoner. I tillegg har flere studier rapportert en dysbiotisk (ubalansert) tarmsoppmikrobiota hos pasienter med autismespektrumforstyrrelse.

En av måtene tarmbakteriomet holder soppen i sjakk er gjennom produksjon av et bredt spekter av små molekyler som SCFA, kortkjeda fettsyrer som f.eks. Butyrat, som har hemmende effekter mot veksten av sopp, inkludert Candida albicans.

Tilsammen antyder disse dataene at det ketogene kostholdet positivt modulerer tarmmikrobiomet samt bakteriemetabolittene, som igjen kan kontrollere oppvekst av opportunistiske patogener som Candida.

Flere sopp som ble oppdaget i studien, inkludert Candida, Saccharomyces, Penicillium, Cladosporium og Aspergillus, er også blitt påvist ofte i flere andre studier på mennesker.

Det ketogene kostholdet til studiedeltakerne bestod av en mengde karbohydrater som ble anslått å utgjøre ikke mer enn 10% av det totale kaloriinntaket.

Hariom Yadav, assisterende professor i molekylær medisin ved Wake Forest School of Medicine sier at;

«Studien vår avslører at unike sopper som lever sammen med bakterier i tarmen til pasienter, kan moduleres gjennom et ketogent middelhavskosthold»

Hariom Yadav, assisterende professor i molekylær medisin ved Wake Forest School of Medicine

Yadav håper funnene kan inspirere flere forskere til å undersøke dette videre;

«Selv om vi ikke helt klart forstår hvordan disse soppene bidrar til Alzheimers sykdom, er dette den første studien av sitt slag som avslører deres rolle i vår mentale helse, som vi håper vil føre til ny tenkning i det vitenskapelige miljøet for å utvikle bedre forståelse av dette»

Hariom Yadav, assisterende professor i molekylær medisin ved Wake Forest School of Medicine

Han mener også at funnene kan vise at et ketogent kosthold kan redusere skadelig sopp – og dermed redusere sykdomsprosesser;

«Det indikerer også at kosthold som å spise et ketogent kosthold kan redusere skadelig sopp i tarmen, noe som kan bidra til å redusere Alzheimers-sykdomsprosesser i hjernen.»

Hariom Yadav, assisterende professor i molekylær medisin ved Wake Forest School of Medicine

Inngangen til vårt program

Startpunktet for å benytte våre tjenester er et Inntaksmøte. På inntaksmøtet får du kunnskap om oss og vårt program. Inntaksmøtet er uforpliktende og du trenger ikke bestemme deg for om programmet passer for deg og når du ev ønsker å starte, før etter møtet.

NB! Korona-tiltak: Vårt program gjennomføres nå i spesielt korona-tilpassede rammer hvor vi følger myndighetenes anbefalinger om smittevern. Det blir blant annet benyttet en kombinasjon av spesielt egnede lokaler og video-overføring.

Hvis du er usikker på om vi har et tilbud som kan passe for deg så kan du også booke en gratis veiledning her

Persontilpasset helseoptimalisering og helseforbedring.


Vi har fokus på alle faktorene du potensielt kan påvirke selv, som f.eks maten vi spiser, mikrobene som bor i og på kroppen, stress, søvn, eksponering for miljøkjemikalier, trening, vekt og andre livsstils- og miljøfaktorer.

Lang erfaring, tusenvis av kunder og et tungt vitenskapelig fundament viser at mennesker med egeninnsats og kompetanse både kan endre og oppnå bedre helse – ved å adressere alle faktorene som gjelder for seg. Med støtte fra en digital helseplattform, leger, fysioterapeuter, helsecoacher, kostholdseksperter og en rekke andre ressurser.

Vårt vitenskapelige fundament kan du finne blant de tusenvis av internasjonalt bredt publiserte studiene som vi har videreformidlet her samt via IFM.org som er den medisinfaglige internasjonale organisasjonen som både vi og Cleveland Clinic, Johns Hopkins, Mayo klinikken og mange andre amerikanske og internasjonalt ledende sykehus er faglig tilknyttet. At EU og Norden nå planlegger et persontilpasset helsevesen innen 2030, basert på de samme prinsippene, har også gitt dette området økt fokus.

Helseforbedringsprogrammet: Med kompetanse kan du velge hvilke tiltak som støtter dine personlige mål.

Vårt Helseforbedringsprogram er ikke et alternativ til oppfølging av helsevesenet – men for mange et viktig tillegg. Man vil på bakgrunn av den kompetansen man tilegner seg kombinert med kunnskapen man får om kroppen sin og med støtte fra fagfolk og andre – ha muligheten til å velge å gjennomføre de tiltakene som støtter de personlige målene man har.  

Selv om adressering av kosthold- og livsstilstiltak samt miljøfaktorer nå blir bredt anerkjent som potensielt avgjørende faktorer for å optimalisere helsa og kunne forhindre og eventuelt snu for eksempel en negativ kronisk betennelserelatert situasjon  – så kan dette være krevende å gjennomføre i menneskers dagligliv. Men vår erfaring er at mennesker har potensiale til å gjøre omfattende endringer selv – hvis man har kompetanse, motivasjon og støtte gjennom prosessen.

I Funksjonellmedisin bruker vi informasjon om din helsehistorie til å identifisere årsakene til sykdom, inkludert dårlig ernæring, stress, giftstoffer, allergener, genetikk og mikrobiomet ditt (bakteriene som lever i og på kroppen din). Riktig ernæring, kombinert med livsstil, miljø og mentale faktorer – vil hjelpe deg å ta kontroll over helsen din.

Cleveland Clinic (rangert som nummer #2 av sykehusene i USA)

Alle fagpersoner og andre ressurser som er tilknyttet oss har selv personlig lang erfaring med avanserte endringsprosesser og videreutdanning i Funksjonellmedisin fra IFM i USA.

Korona-tiltak: Vårt program gjennomføres nå i spesielt korona-tilpassede rammer hvor vi følger myndighetenes anbefalinger om smittevern. Det blir blant annet benyttet en kombinasjon av spesielt egnede lokaler og video-overføring.

WHO: En myte at kroniske tilstander ikke kan gjøres noe med eller forhindres.

WHO sier at det er en myte at kronisk sykdom ikke kan gjøres noe med eller forhindres – tvert i mot mener de at livsstilstiltak og adressering av kjente risikofaktorer kan bidra til at de aller fleste tilfellene kan unngås.

«Ved å innta en pessimistisk holdning, mener noen at det ikke er noe som kan gjøres med dette. I virkeligheten er de viktigste årsakene til kroniske sykdommer nå kjent, og hvis disse risikofaktorene ble eliminert, ville minst 80% av all hjertesykdom, hjerneslag og diabetes type 2 bli forhindret og minst 40% av alle krefttilfeller ville bli forhindret.» 

(WHO)

EU og Norden: Vi står foran et paradigmeskift i helstejenester.

EU-kommisjonen har nå helt konkrete planer om å ta en ledende rolle i verden innenfor persontilpasset medisin – og ønsker å kunne tilby et mer holistisk, preventivt og persontilpasset helsevesen til alle europeiske innbyggere før år 2030.

De beskriver at persontilpasset medisin handler om å gjøre helsevesenet smartere og bedre ved å bruke mange informasjonskilder om personen, hans/hennes miljø og livsstil med fokus på prediksjon og forebygging som en endring – fra å behandle sykdom til å optimalisere helse.

De mener vår økte forståelse av biologiske, livsstils- og miljøfaktorer som underliggende årsaker til sykdomsutbrudd og progresjon, som den drivende kraften for implementering av et persontilpasset helsevesen.

EU og ICPerMed beskriver at:

Informerte, myndiggjorte, engasjerte og ansvarlige borgere er en helt sentral faktor i et persontilpasset helsevesen.

EU

Ingen enkel mirakelkur, diett eller quick fix – men mulig ved å se på alle de kjente faktorene samtidig.

Motvirkning av triaden av faktorene som fører til autoimmun sykdom –  tarmpermeabilitet (lekk tarm), genetikk og miljøfaktorer – kan kreve en sammensatt tilnærming. Hvis man lykkes, kan denne tilnærmingen ikke bare dempe symptomer på autoimmun sykdom, men i mange tilfeller føre til reversering av sykdommene.

Alessio Fasano, Professor Harvard University.

Vi i Funksjonellmedisinsk Institutt har i Helseforbdringsprogrammet hatt dette fokuset i mange år og utdannet tusenvis av kunder om persontilpasset medisin og hvordan man selv potensielt kan optimalisere sin egen helse – vi brenner for å formidle publisert vitenskap og kunnskap om alt man potensielt kan påvirke selv med egeninnsats.

Stort og viktig medisinsk gjennombrudd fra verdensledende forskere – Kraftig økt anerkjennelse av miljø- og livsstilfaktorer ved kroniske tilstander:

Kroniske betennelsesrelaterte tilstander er et resultat av alt man er eksponert for, fra før fødsel og frem til i dag.

Forskerteam fra Harvard, Stanford, UCLA, Kings College m.fl.

Forskere fra 22 institusjoner, inkludert Harvard, Stanford, Kings College og UCLA advarer: folkehelsekrise pga kronisk betennelse – men gir også håp og peker på en rekke miljøfaktorer man selv kan påvirke.

De beskriver hvordan langvarig, lavgrad betennelse (som ikke måles ved “vanlige” blodprøver)  i kroppen spiller en nøkkelrolle ved hjertesykdommer, kreft, diabetes, nyresykdom, ikke-alkoholisk fettleversykdom og autoimmune og nevrodegenerative lidelser. Og videre hvordan faktorer som stress, kosthold, inaktivitet, tarmdysbiose (ubalanse i mikrobepopulasjonen) og ikke minst miljøgifter, som kvikksølv og andre – sammen påvirker utviklingen av disse tilstandene.

Den internasjonale forskergruppen viser hvordan ulike miljøfaktorer kan gi lavgrad betennesle – som igjen kan gi en rekke helsetilstander.

De skriver at man potensielt kan unngå eller reversere tilstandene ved å addressere alle disse underliggende faktorene.

National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) omtaler også studien og skriver at:

«man bør fokusere på modifiserbare faktorer som påvirker betennelse, for eksempel aktivitet/trening, kosthold, miljøgifter og stress.»

De mener at kronisk sykdomsutvikling og progresjon er knyttet til ukontrollert betennelse. Forskerne skriver at de tar sikte på å endre den rådende tilnærmingen av behandling av individuelle sykdommer til en mer integrert systemisk tilnærming for å behandle “personen som en helhet”, styrke pasientopplevelsen, pasientens egen evne til å gjøre nødvendige endringer og maksimere den generelle helse og velvære.

Og konkluderer med at helsepersonell sin rolle må være å inspirere til en betennelsesdempende livsstil på pasientnivå så vel som på lokalt og nasjonalt nivå for å styrke befolkningens helse og velvære.

Hvorfor et omfattende undervisningsprogram?

Selv om kostholds- og livsstilstiltak nå blir bredt anerkjent som potensielt avgjørende faktorer for å kunne hindre og eventuelt snu en negativ kronisk betennelserelatert situasjon – så kan dette være krevende å gjennomføre i menneskers dagligliv.

Justin L. Sonnenburg ved Stanford University forklarer hvordan maten på dramatisk vis kan påvirke helsa – og hvorfor dette paradoksalt nok sjelden er fokus i behandling av sykdommer.

Vi har kunnskap nok nå om hvordan vi kan påvirke helsa med kosthold, men det som er dokumentert, er at legene ikke har lykkes med å få folk til å spise annerledes, og at de har gitt opp med det.

Justin L. Sonnenburg Associate Professor, Microbiology & Immunology, Stanford University.

Til tross for at det er velkjent at omfattende livsstilsendringer og adressering av miljøfaktorer kan være vanskelig for mange å gjennomføre – så har vi gjennom mange år vist at man med kunnskap, motivasjon og støtte gjennom prosessen – kan få til omfattende endringer og helseforbedring.

Hvordan komme i gang.

Vi ønsker deg hjertelig velkommen til et av våre kontorer i Oslo eller Trondheim. Inngangen til hele vårt tilbud er å gjennomføre et inntaksmøte hvor du får kunnskap om Helseforbedringsprogrammet. Der får du et godt grunnlag for å avgjøre om vårt tilbud eventuelt passer for deg. Vi mener det er viktig at du får grundig informasjon om vårt tilbud før du velger om dette kan passe for deg. Det kan du booke her.

Vi minner om at Helseforbedringsprogrammet og våre tjenester ikke er et alternativ til det ordinære helsevesenet. Vi har et godt samarbeid med det øvrige helsevesenet og vi tilbyr et tillegg og ikke et alternativ.

Gener bestemmer ikke vekten din. Å telle kalorier fungerer ikke. Du er unik, så maten skal være personlig tilpasset deg. Tarmen avgjør responsen på maten du spiser.

Forskningsprosjeketet Zoe drevet av Massachusetts General Hospital, King’s College London, Stanford Medicine, Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Forskning og kunnskap.

Vi mener at kunnskap om kroppen, helse og kosthold potensielt kan være avgjørende for å optimalisere helsa. Vi integrerer ny kunnskap og forskning fortløpende i våre programmer. Og vi publiserer og videreformidler flere ganger hver uke gjennom hele året ny interessant forskning som er bredt publisert internasjonalt i anerkjente tidsskrifter, samt selvsagt alltid henvisninger til orginalartiklene og studiene. Vi publiserer artikler som på ulike måter kan være relevante for oss og våre kunder. Men vi minner om at selv om vi mener ny kunnskap er interessant både for oss og våre kunder – vil vi ikke av den grunn alene integrere den i våre programmer. Du kan lese våre over 1 000 artikler her.

Hvordan komme i gang?

Inngangen til helseforbedringprogrammet er å delta på Inntaksmøtet, hvor du får detaljert oversikt over programmet, slik at du kan avgjøre om dette kan passe for deg. Møtet er helt uforpliktende og du trenger ikke bestemme deg før etter dette møtet.

Usikker på hvordan vi kan hjelpe deg?

Du kan også booke en gratis veiledningskonsultasjon med oss. Vi er tydelige på at vårt program ikke passer for alle – og hensikten med denne samtalen er å avklare om programmet kan passe for deg.

Du kan også få ny forskning, kunnskap og info i nyhetsbrev fra Funksjonellmedisinsk Institutt på mail – meld deg på gratis her.