Sopp i tarmen knyttet til høyere Alzheimers risiko – og kan reduseres gjennom ketogen diett.

The Lancet; sopp i tarmen er assosiert med høyere risiko for Alzheimers sykdom og mild kognitiv svikt – samt at dette kan påvirkes på en gunstig måte ved å spise et ketogent kosthold.

Det er forskere ved Wake Forest School of Medicine som har gjort disse interessante funnene publisert i det anerkjente medisinske tidsskriftet The Lancet.

Vi kan i artikkelen lese at en rekke nye funn viser at Alzheimers er en langt mer kompleks tilstand enn tidligere antatt. Studier har vist at tilstandene involverer kronisk betennelse i sentralnervesystemet samt i periferien, og at amyloid plakk er en konsekvens av år med kronisk betennelse.

Mild kognitiv svikt er preget av en tilstand av kognitiv forverring (med relativt opprettholdt dagligliv) som kommer før de kliniske symptomene på demens og Alzheimers.

De peker på at en mengde bevis nå tyder på at tarmmikrobiomet spiller en viktig rolle i utviklingen av nevrologiske tilstander.

Studier har vist implikasjonen av tarm-hjerneaksen – et integrert nettverk der mikrobiomet og sentralnervesystemet påvirker ulike aspekter av helse og sykdom. Nyere studier har rapportert om et endret tarmmikrobiom hos pasienter med mild kognitiv svikt, demens og Alzheimers. Disse bevisene antyder at tarmmikrobiomet er knyttet til nevrologisk funksjon via tarm– mikrobiom – hjerneaksen.

Undersøkelse av tarmmikrobiomet hos pasienter med mild kognitiv svikt kan vise seg å bli viktig for å identifisere tidligere ukjente risikofaktorer i tidlige stadier av Alzheimers, og ​​kan dermed målrettes for å forhindre Alzheimers-utvikling.

Alle de tallrike kliniske studiene på behandlinger som hittil har feilet har fokusert på enkeltmål og indikerer at sammen med tilstandenes komplekse karakter kan strategiene rettet mot andre mål være mer effektive for å forebygge og forbedre Alzheimers. For eksempel er livsstilsendringer, inkludert kosthold og trening, effektive strategier som for tiden er kjent for å redusere risikoen for Alzheimers, og ​​begge disse tiltakene kan påvirke tarmmikrobiomet. Og dette kan derfor vise seg å være viktige forebyggende tilnærminger for folkehelsa, skriver forskerne. Kosthold er en av de mest kraftfulle modulatorene av tarmmikrobiomet og er kjent for å forhindre aldringsrelaterte mikrobiomendringer.

Selv om mykobiomet (samlingen av sopp) representerer en relativt liten andel av det menneskelige mikrobiomet, har nyere studier begynt å undersøke deres rolle i menneskers helse og sykdom. Studier har implisert tarmsoppens rolle i flere menneskelige sykdommer, inkludert inflammatorisk tarmsykdom, enterokolitt, tarmkreft, leversykdom, astma og hepatitt B-virusinfeksjoner. I tillegg har flere studier rapportert en dysbiotisk (ubalansert) tarmsoppmikrobiota hos pasienter med autismespektrumforstyrrelse.

En av måtene tarmbakteriomet holder soppen i sjakk er gjennom produksjon av et bredt spekter av små molekyler som SCFA, kortkjeda fettsyrer som f.eks. Butyrat, som har hemmende effekter mot veksten av sopp, inkludert Candida albicans.

Tilsammen antyder disse dataene at det ketogene kostholdet positivt modulerer tarmmikrobiomet samt bakteriemetabolittene, som igjen kan kontrollere oppvekst av opportunistiske patogener som Candida.

Flere sopp som ble oppdaget i studien, inkludert Candida, Saccharomyces, Penicillium, Cladosporium og Aspergillus, er også blitt påvist ofte i flere andre studier på mennesker.

Det ketogene kostholdet til studiedeltakerne bestod av en mengde karbohydrater som ble anslått å utgjøre ikke mer enn 10% av det totale kaloriinntaket.

Hariom Yadav, assisterende professor i molekylær medisin ved Wake Forest School of Medicine sier at;

«Studien vår avslører at unike sopper som lever sammen med bakterier i tarmen til pasienter, kan moduleres gjennom et ketogent middelhavskosthold»

Hariom Yadav, assisterende professor i molekylær medisin ved Wake Forest School of Medicine

Yadav håper funnene kan inspirere flere forskere til å undersøke dette videre;

«Selv om vi ikke helt klart forstår hvordan disse soppene bidrar til Alzheimers sykdom, er dette den første studien av sitt slag som avslører deres rolle i vår mentale helse, som vi håper vil føre til ny tenkning i det vitenskapelige miljøet for å utvikle bedre forståelse av dette»

Hariom Yadav, assisterende professor i molekylær medisin ved Wake Forest School of Medicine

Han mener også at funnene kan vise at et ketogent kosthold kan redusere skadelig sopp – og dermed redusere sykdomsprosesser;

«Det indikerer også at kosthold som å spise et ketogent kosthold kan redusere skadelig sopp i tarmen, noe som kan bidra til å redusere Alzheimers-sykdomsprosesser i hjernen.»

Hariom Yadav, assisterende professor i molekylær medisin ved Wake Forest School of Medicine

Spennende videreutvikling av Funksjonellmedisin.

Vi har gjennom en årrekke vist at mennesker kan oppnå oppsiktsvekkende resultater gjennom å ta ansvar for eget liv og egen helse. Sammen med den kraftig økende interessen, forskningen og fokuset på persontilpasset medisin og funksjonellmedisin i EU, Norden og ved amerikanske ledende sykehus – så er vi overbevist om at fremtiden er lys for dette fagområdet.

Funksjonellmedisinsk Institutt vil derfor gjøre en omfattende og spennende videreutvikling av virksomheten. Vi har derfor i den kommende perioden ikke lagt opp til noen ny ordinær oppstart for nye kunder. Tilbudet vil foreløpig være uendret for eksisterende kunder.

Hvis du vil være først til å få nyheter om våre planer fra høsten 2021 – så legg inn din epost under:)

Ansvar for eget liv og egen helse – det er også så mye man kan gjøre selv!


Den moderne vestlige livsstilen har ført til enorm velstand og økonomisk vekst – men også en dramatisk klima- og naturkrise samt en epidemi av kroniske sykdommer. Faktisk er 9 av 10 dødsfall i Europa nå på grunn av kroniske sykdommer som er knyttet til denne livsstilen. Kroniske sykdommer henger sammen, har sammenfallende risikofaktorer og kan faktisk i stor grad forebygges (EU Summit on Chronic Diseases).

Miljø- og helsekrisene er koblet sammen og utfordrer vår livsstil og økonomiske velstand. Men løsninger som involverer omfattende endring av livsstil kan være vanskelig for mange. Men vårt program er rettet mot de som selv ønsker å ta et slikt ansvar for sitt eget liv og sin egen helse.

Den verdensledende sykehusgiganten Cleveland Clinic har i løpet av få år publisert flere studier i internasjonalt anerkjente forskningstidskrifter som viser at funksjonell medisin kan overgå såkalt konvensjonell medisin ved kroniske sykdommer – og nå viser de også at en gruppetilnærming med fokus på undervisning kan ha ytterligere positive effekter.

I vårt Helseforbedringsprogram har vi fokus på alle faktorene du potensielt kan påvirke selv, som f.eks maten vi spiser, mikrobene som bor i og på kroppen, stress, søvn, eksponering for miljøkjemikalier, trening, vekt og andre livsstils- og miljøfaktorer.

Lang erfaring, tusenvis av kunder og et tungt vitenskapelig fundament viser at mennesker med egeninnsats og kompetanse både kan endre og oppnå bedre helse – ved å adressere alle faktorene samtidig som gjelder for seg. 

Programmet kan både passe for de som ønsker en generell helseoptimalisering og for de som ønsker en dyp helseforbedring. Noen ønsker å preventivt redusere risiko for å bly syk i fremtiden, andre ønsker å yte på et enda høyere nivå og svært mange sliter i dag dessverre med sammensatte kroniske og inflammatoriske tilstander.

Vårt vitenskapelige fundament kan du finne blant de tusenvis av internasjonalt bredt publiserte studiene som vi har videreformidlet her (og alltid selvsagt med kildehenvisninger) samt via IFM.org som er en medisinfaglig internasjonal organisasjon innenfor persontilpasset medisin som vi og blant mange andre flere av verdens ledende sykehus, som Cleveland Clinic, Johns Hopkins, Mayo klinikken er faglig tilknyttet. At EU og Norden nå har vedtatt å implementere et persontilpasset helsevesen innen 2030, basert på dette samme fundamentet, har også gitt dette fagområdet kraftig økt fokus den senere tiden.

Vårt Helseforbedringsprogram er ikke et alternativ til oppfølging av helsevesenet – men for mange et viktig tillegg. Helseforbedring gjennom endring er ingen «quick fix», vidunderkur eller «one-size-fits-all». Man vil på bakgrunn av den kompetansen man tilegner seg kombinert med kunnskapen man får om kroppen sin og med støtte fra fagfolk og andre – ha muligheten til å velge å gjennomføre de tiltakene som støtter de personlige målene man har.

Vi er en gjeng med fagfolk og andre ressurser som har jobbet med livsstilsendringer, funksjonellmedisin og persontilpasset medisin i mange år. Vi har fulgt flere tusen mennesker på deres reise mot et bedre liv og en bedre helse. Vi har sett hvilke resultater mennesker kan oppnå gjennom å gjøre omfattende endringer i sitt liv. Med kunnskap, forståelse og motivasjon. Og ikke minst har vi merket det på vår egen kropp og i vårt eget liv!

Kraftig økt vitenskapelig anerkjennelse av miljø- og livsstilfaktorer ved kroniske tilstander.

Bølgen med kroniske sykdommer er et resultat av voldsomme endringer i hvordan mennesker lever livet på;

Kroniske betennelsesrelaterte tilstander er et resultat av alt man er eksponert for, fra før fødsel og frem til i dag.

Forskerteam fra Harvard, Stanford, UCLA, Kings College m.fl.

Vestlig betennelsedrivende-livsstil.

Forskere fra 22 institusjoner, inkludert Harvard, Stanford, Kings College og UCLA advarer om folkehelsekrise pga kronisk betennelse – og peker på den vestlige livsstilen, industrialiseringen og mindre kontakt med naturen som årsaker. Men de gir også håp og peker på at dette er tilstander som potensielt kan unngås – da de i stor grad involverer risikofaktorer som man selv kan påvirke.

De beskriver hvordan langvarig, lavgrad betennelse (som ikke måles ved “vanlige” blodprøver)  i kroppen spiller en nøkkelrolle ved hjertesykdommer, kreft, diabetes, nyresykdom, ikke-alkoholisk fettleversykdom og autoimmune og nevrodegenerative lidelser.

De konkluderer med at det ikke er en- men summen av en rekke faktorer i den moderne vestlige livsstilen som gjør menneskene kronisk syke: Stress, kosthold, inaktivitet, tarmdysbiose (ubalanse i mikrobepopulasjonen) og ikke minst miljøgifter som kvikksølv og andre.

De skriver at den gode nyheten er at man potensielt kan unngå eller reversere tilstandene ved å addressere alle disse underliggende faktorene samtidig.

National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) konkluderer:

«helsepersonell sin rolle må endre seg til å inspirere til en betennelsesdempende livsstil for å styrke befolkningens helse og velvære.«

National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS)

Forskning og kunnskap.

Vi mener at kunnskap om kroppen, helse og kosthold potensielt kan være avgjørende for å optimalisere helsa. Vi integrerer ny kunnskap og forskning fortløpende i våre programmer. Og vi publiserer og videreformidler flere ganger hver uke gjennom hele året ny interessant forskning som er bredt publisert internasjonalt i anerkjente tidsskrifter, samt selvsagt alltid henvisninger til orginalartiklene og studiene. Vi publiserer artikler som på ulike måter kan være relevante for oss og våre kunder. Men vi minner om at selv om vi mener ny kunnskap er interessant både for oss og våre kunder – vil vi ikke av den grunn alene integrere den i våre programmer. Du kan lese våre over 1 000 artikler her.

Du kan også få ny forskning, kunnskap og info i nyhetsbrev fra Funksjonellmedisinsk Institutt på mail – meld deg på gratis her.