fbpx
Helseforbedringsprogrammet noe for deg? Book en gratis veiledning her.

Gjennombrudd: Ny forskning på Alzheimers sykdom viser at livsstil og kosthold kan være sentral årsak.

Forskere finner nye bevis som støtter en teori som stadig vokser i styrke: At Alzheimers faktisk kan være et resultat av en metabolsk dysfunksjon i hjernen – med andre ord at kosthold og livsstil er kjernen ved Alzheimers sykdom.

I mange år har forskning på å finne ut den underliggende årsaken til Alzheimers sykdom vært fokusert på plakk som bygger seg opp i hjernen. Men resultatene av behandling som skal bryte ned plakket har vært dårlige, noe som tyder på at oppbyggingen av plakket kan være en bivirkning av – og ikke selve årsaken.

«Alzheimers sykdom blir i økende grad referert til som insulinresistens i hjernen eller type 3-diabetes. Våre undersøkelser viser at livsstil sannsynligvis er opphav til sykdommen, i det minste delvis.»

Benjamin Bikman, professor of physiology and developmental biology at Brigham Young University

Studien er ledet av Department of Physiology and Developmental Biology ved Brigham Young University i samarbeid med The Edison Family Center for Genome Sciences and Systems Biology, Pathology and Immunology, Washington University School of Medicine, og publisert i Alzheimer’s & Dementia.

Forskerne så i denne studien spesifikt på genuttrykket til nerveceller ved to ulike typer metabolisme:

  • Glukosemetabolisme, der karbohydrater brytes ned for å gi energi.
  • Ketolytisk metabolisme, som innebærer at hjernen skaper energi fra ketoner. Ketoner er molekyler som lages i kroppen når det er lavt nivå av hormonet insulin og vi da forbrenner større mengder fett. Den populære «Keto-dietten» er oppkalt etter denne prosessen siden en lav-karbohydrat, høyt protein-diett senker insulinnivået og får kroppen til å forbrenne fett i stedet for karbohydrater og produsere ketoner.

Forskerne fant en tydelig svekkelse av glukosemetabolismen i nervesystemstøttecellene i hjernen hos pasienter med Alzheimers sykdom, men mindre såkalt ketolytisk metabolismehemming. Funnet er viktig fordi hjernen er som en hybridmotor, med evnen til å skaffe seg drivstoff fra enten glukose eller ketoner, men i Alzheimers-hjerner så ser det ut til å være et underskudd i hjernens evne til å bruke glukose.

«Vi har forvandlet hybridmotoren i hjernen vår til et mono-drivstoff system som ikke fungerer bra – og hjernen mister gradvis sin evne til å bruke glukose. Kroppen svømmer derfor i et hav av glukose men hjernen kan ikke bruk den.»

Benjamin Bikman, professor of physiology and developmental biology at Brigham Young University

Økt forbruk sukker driver økt insulin – og lave nivåer ketoner.

«Manglende evne til å bruke glukose øker viktigheten av ketoner. Men fordi den gjennomsnittlige personen spiser mye mat som øker insulin, så er det aldri noen ketoner tilgjengelig for hjernen,»

Benjamin Bikman, professor of physiology and developmental biology at Brigham Young University

Professor Bikman mener dette er et problem vi selv har skapt;

«Jeg ser på disse funnene som et problem vi selv har skapt, og at vi bare gjør det verre.»

Benjamin Bikman, professor of physiology and developmental biology at Brigham Young University

Tidligere undersøkelser har observert at hjernen til mennesker med Alzheimers har en målbar reduksjon i evnen ta opp og bruke glukose, men denne artikkelen er den første som viser at det faktisk skjer på cellenivå. Dette er et betydelig bidrag til det økende paradigmeskiftet når det gjelder det vitenskapelige synet på årsakene til Alzheimers, mener forskerne.

Og siden ketolytisk metabolisme ser ut til å fortsette å fungere bra hos mennesker med Alzheimer, selv når glukosemetabolismen går ned, konkluderer forskerne med at behandling som involverer ketoner kan være i stand til å støtte hjernens metabolisme og redusere den kognitive tilbakegangen forbundet med sykdommen.

Ketogent kosthold.

I ketogene dietter reduseres karbohydratforbruket dramatisk for å tvinge kroppen til å endre metabolismen til å bruke fettmolekyler i stedet for karbohydrater som den primære energikilden – med produksjon av ketonlegemer som et biprodukt.
Ketogene dietter med lavt karbohydratinnhold har de siste årene fått mye oppmerksomhet for mulige fordeler ved å senke betennelse og fremme vekttap og hjertehelse. I tillegg kan det ha en dramatisk innvirkning på mikrober som bor i tarmen, referert til som mikrobiomet, ifølge en ny UC San Francisco.

Ytterligere forskning på mus viste at såkalte ketonlegemer direkte påvirker tarmmikrobiomet på måter som til slutt kan dempe betennelse, noe som tyder på potensielle fordeler med ketonlegemer som en terapi for autoimmune tilstander som påvirker tarmen.

Andre nye studier: Kosthold med mye fruktose og glukose kan forårsake immunsystemskader.

Ny forskning fra Swansea-forskere i samarbeid med forskere ved University of Bristol og Francis Crick Institute i London viser at et kosthold med mye av sukkeret fruktose kan påvirke immunforsvaret negativt.

Den nye studien som ble publisert i tidsskriftet Nature Communications viser at fruktose får immunforsvaret til å bli aktivert og forårsaker da en betennelse og produserer flere reaktive molekyler som er forbundet med betennelse. Betennelse av denne typen kan skade celler og vev og bidra til at organer og kroppssystemer ikke fungerer som de skal og kan føre til sykdom.

Forskningen gir også en dypere forståelse av hvordan fruktose kan knyttes til diabetes og fedme – ettersom lavgradig betennelse ofte er forbundet med fedme. Det bygger også på den økende mengden bevis som er tilgjengelig for beslutningstakere innen folkehelsepolitikk – om de skadelige effektene av å konsumere høye nivåer av fruktose.

Dr. Nick Jones fra Swansea University’s Medical School sa: 

«Forskning på forskjellige komponenter i kostholdet vårt kan hjelpe oss å forstå hva som kan bidra til betennelse og sykdom, og hva som kan forbedre helsa.»

Dr. Nick Jones fra Swansea University’s Medical School

På grunn av tarmsykdommers mye høyere forekomst i vestlige land, har vårt forskerteam sett på det vestlige kostholdet – høy fett, sukker og animalsk protein – som en mulig risikofaktor, sier Hasan Zaki, UT Southwestern professor i patologi. Studien ble publisert i publisert i Science Translational Medicine. Mens det tidligere er funnet at fettrike dietter utløser tarmbetennelse, har sukkerets rolle hittil vært mer kontroversiell, sier professor Zaki. 

Denne nye studien peker på sukker – særlig glukose – som en hovedmistenkt for den kraftige økningen i betennelse-tilstandene i tarmen. 

Bakterier som er kjent for å produsere slimnedbrytende enzymer, som Akkermansia, ble funnet i større antall, mens noen andre typer bakterier betraktet som gunstige for tarmen, som Lactobacillus, ble det færre av.

Inngangen til vårt Helseforbedringsprogram.

Startpunktet for å benytte vårt helseforbedringsprogram er Inntaksmøtet. På inntaksmøtet får du kunnskap om oss og vårt program, persontilpasset medisin og funksjonellmedisin. Inntaksmøtet er uforpliktende og du trenger ikke bestemme deg for om programmet passer for deg og når du ev ønsker å starte, før etter møtet.

NB! Korona-tiltak: Vårt program gjennomføres nå i spesielt korona-tilpassede rammer hvor vi følger myndighetenes anbefalinger om smittevern. Det blir blant annet benyttet en kombinasjon av spesielt egnede lokaler og video-overføring.

Hvis du er usikker på om vi har et tilbud som kan passe for deg så kan du også booke en gratis veiledning her

Ansvar for eget liv og egen helse – det er også så mye man kan gjøre selv!


Den moderne vestlige livsstilen har ført til enorm velstand og økonomisk vekst – men også en dramatisk klima- og naturkrise samt en epidemi av kroniske sykdommer. Faktisk er 9 av 10 dødsfall i Europa nå på grunn av kroniske sykdommer som er knyttet til denne livsstilen. Kroniske sykdommer henger sammen, har sammenfallende risikofaktorer og kan faktisk i stor grad forebygges (EU Summit on Chronic Diseases).

Miljø- og helsekrisene er koblet sammen og utfordrer vår måte å leve på og økonomiske velstand. Men løsninger som involverer omfattende endring av livsstil er alltid kontroversielt og møter motstand. Vårt program er rettet mot de som selv ønsker å ta et slikt personlig ansvar.

Hos oss kan du få tilgang til forskningsbasert kunnskap om hvordan du kan endre ditt liv for å potensielt forbedre helsa eller unngå fremtidige helseutfordringer.

I vårt Helseforbedringsprogram har vi fokus på alle faktorene du potensielt kan påvirke selv, som f.eks maten vi spiser, mikrobene som bor i og på kroppen, stress, søvn, eksponering for miljøkjemikalier, trening, vekt og andre livsstils- og miljøfaktorer.

Lang erfaring, tusenvis av kunder og et tungt vitenskapelig fundament viser at mennesker med egeninnsats og kompetanse både kan endre og oppnå bedre helse – ved å adressere alle faktorene samtidig som gjelder for seg. Med støtte fra en digital helseplattform, leger, fysioterapeuter, helsecoacher, kostholdseksperter og en rekke andre ressurser.

Programmet kan både passe for de som ønsker en generell helseoptimalisering og for de som ønsker en dyp helseforbedring. Noen ønsker å preventivt redusere risiko for å bly syk i fremtiden, andre ønsker å yte på et enda høyere nivå og svært mange sliter i dag dessverre med sammensatte kroniske og inflammatoriske tilstander.

Vårt vitenskapelige fundament kan du finne blant de tusenvis av internasjonalt bredt publiserte studiene som vi har videreformidlet her (og alltid selvsagt med kildehenvisninger) samt via IFM.org som er en medisinfaglig internasjonal organisasjon innenfor persontilpasset medisin som vi og blant mange andre flere av verdens ledende sykehus, som Cleveland Clinic, Johns Hopkins, Mayo klinikken er faglig tilknyttet. At EU og Norden nå har vedtatt å implementere et persontilpasset helsevesen innen 2030, basert på dette samme fundamentet, har også gitt dette fagområdet kraftig økt fokus den senere tiden.

Vårt Helseforbedringsprogram er ikke et alternativ til oppfølging av helsevesenet – men for mange et viktig tillegg. Helseforbedring gjennom endring er ingen «quick fix», vidunderkur eller «one-size-fits-all». Man vil på bakgrunn av den kompetansen man tilegner seg kombinert med kunnskapen man får om kroppen sin og med støtte fra fagfolk og andre – ha muligheten til å velge å gjennomføre de tiltakene som støtter de personlige målene man har.

Vi er en gjeng med fagfolk og andre ressurser som har jobbet med livsstilsendringer, funksjonellmedisin og persontilpasset medisin i mange år. Vi har fulgt flere tusen mennesker på deres reise mot et bedre liv og en bedre helse. Vi har sett hvilke resultater mennesker kan oppnå gjennom å gjøre omfattende endringer i livet. Med kunnskap, forståelse og motivasjon. Og ikke minst har vi merket det på vår egen kropp og i vårt eget liv!

Kraftig økt vitenskapelig anerkjennelse av miljø- og livsstilfaktorer ved kroniske tilstander.

Cleveland Clinic er bare en av mange verdensledende helseinstitusjoner som nå har stort fokus på funksjonellmedisin og persontilpasset medisin.

I Funksjonellmedisin bruker vi informasjon om din helsehistorie til å identifisere årsakene til sykdom, inkludert dårlig ernæring, stress, giftstoffer, allergener, genetikk og mikrobiomet ditt (bakteriene som lever i og på kroppen din). Riktig ernæring, kombinert med livsstil, miljø og mentale faktorer – vil hjelpe deg å ta kontroll over helsen din.

Cleveland Clinic (rangert som nummer #2 av sykehusene i USA)

Bølgen med kroniske sykdommer er et resultat av voldsomme endringer i hvordan mennesker lever livet på;

Kroniske betennelsesrelaterte tilstander er et resultat av alt man er eksponert for, fra før fødsel og frem til i dag.

Forskerteam fra Harvard, Stanford, UCLA, Kings College m.fl.

Vestlig betennelsedrivende-livsstil.

Forskere fra 22 institusjoner, inkludert Harvard, Stanford, Kings College og UCLA advarer om folkehelsekrise pga kronisk betennelse – og peker på den vestlige livsstilen, industrialiseringen og mindre kontakt med naturen som årsaker.

De beskriver hvordan langvarig, lavgrad betennelse (som ikke måles ved “vanlige” blodprøver)  i kroppen spiller en nøkkelrolle ved hjertesykdommer, kreft, diabetes, nyresykdom, ikke-alkoholisk fettleversykdom og autoimmune og nevrodegenerative lidelser.

De konkluderer med at det ikke er en- men summen av en rekke faktorer i den moderne vestlige livsstilen som gjør menneskene kronisk syke: Stress, kosthold, inaktivitet, tarmdysbiose (ubalanse i mikrobepopulasjonen) og ikke minst miljøgifter som kvikksølv og andre.

De skriver at den gode nyheten er at man potensielt kan unngå eller reversere tilstandene ved å addressere alle disse underliggende faktorene samtidig.

National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) konkluderer:

«helsepersonell sin rolle må endre seg til å inspirere til en betennelsesdempende livsstil for å styrke befolkningens helse og velvære.«

National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS)

Hvordan komme i gang.

Inngangen til Helseforbedringsprogrammet er å gjennomføre et inntaksmøte. Der får du et godt grunnlag for å avgjøre om vårt tilbud eventuelt passer for deg. Vi mener det er viktig at du får grundig informasjon om vårt tilbud før du velger om dette kan passe for deg. Du kan da ta et kvalifisert valg for om vårt program passer.

Forskning og kunnskap.

Vi mener at kunnskap om kroppen, helse og kosthold potensielt kan være avgjørende for å optimalisere helsa. Vi integrerer ny kunnskap og forskning fortløpende i våre programmer. Og vi publiserer og videreformidler flere ganger hver uke gjennom hele året ny interessant forskning som er bredt publisert internasjonalt i anerkjente tidsskrifter, samt selvsagt alltid henvisninger til orginalartiklene og studiene. Vi publiserer artikler som på ulike måter kan være relevante for oss og våre kunder. Men vi minner om at selv om vi mener ny kunnskap er interessant både for oss og våre kunder – vil vi ikke av den grunn alene integrere den i våre programmer. Du kan lese våre over 1 000 artikler her.

Usikker på hvordan vi kan hjelpe deg?

Du kan også booke en gratis veiledningskonsultasjon med oss. Vi er tydelige på at vårt program ikke passer for alle – og hensikten med denne samtalen er å avklare om programmet kan passe for deg.

Du kan også få ny forskning, kunnskap og info i nyhetsbrev fra Funksjonellmedisinsk Institutt på mail – meld deg på gratis her.